核心肌群无力，你中招了吗？

核心肌群，被医学界称为“天然的铁衣”。当今社会，人们疏忽核心肌群的锻炼，伴随着体态变差和身体疼痛的后果。该视频将简单介绍核心肌群无力的问题所在，提供不同部位的对应训练方法，改善核心肌群。与我们共筑强健体魄吧！